Kehonhuoltotunnilla nauttii sekä keho että mieli. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, ryhdin parantamiseen sekä vartalon syvien tukilihasten vahvistamiseen. Lisäksi tunnilla tehdään tasapaino- ja koordinaatio- sekä kehonhahmottamista parantavia harjoitteita. Tunti koostuu alkuverryttelystä, harjoiteosuudesta ja päättyy rentoutumisosaan. Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.
Ajankohta ja paikka:
Maanantaisin klo 19-19.45 Urheilutalon peilisalissa
Ohjaajat:
Minna Suojanen, Iida Junnila, Siru Murto-Unkila, Riitta Konttila, Valentina Ivonen
Ohjausvuorot:
24.3. Riitta
31.3. Riitta
7.4. Valentina
14.4. Valentina
21.4. Pääsiäinen
28.4. Riitta