Kehonhuoltotunnilla nauttii sekä keho että mieli. Tunnilla keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen, ryhdin parantamiseen sekä vartalon syvien tukilihasten vahvistamiseen. Lisäksi tunnilla tehdään tasapaino- ja koordinaatio- sekä kehonhahmottamista parantavia harjoitteita. Tunti koostuu alkuverryttelystä, harjoiteosuudesta ja päättyy rentoutumisosaan. Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille.
Ajankohta ja paikka:
Maanantaisin klo 19.00-19.45 Urheilutalon peilisalissa
Ohjaajat:
Minna Suojanen, Iida Junnila, Riitta Konttila, Veera Satola, Hannele Pietilä
Ohjausvuorot:
12.1. Riitta
19.1. Riitta
26.1. Veera
2.2. Veera
9.2. Minna
16.2. Minna (hiihtoloma)
23.2. Minna
2.3. Minna
9.3. Iida
16.3. Hannele
23.3. Riitta
30.3. Hannele
6.4. pääsiäinen – ei jumppaa
13.4. Iida
20.4. Hannele
27.4. Riitta